4 ANOS
Seu corpo não evolui como você quer? Você não treina pouco… o problema é o treino que você está fazendo!
O Jornada Fit está fazendo 4 anos — e pra comemorar eu abri os 4 programas juntos, por 12x de R$ 39,90. É a maior condição que eu já fiz, e ela fica no ar até 31 de agosto.
Acesso liberado na hora, direto no app.
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
A culpa disso NÃO É SUA. Também não é porque “o seu corpo que responde”.
Acontece que ele é não exposto a um estímulo diferente há muito tempo.
Aquela ficha que você faz hoje foi montada quando?
Se você é como a maioria das mulheres que chega até mim, ela tem uns seis, sete meses. Foi um instrutor que montou, em cima da hora, no dia da avaliação. Desde então ninguém mexeu.
Você faz os mesmos exercícios. Na mesma ordem. E nas mesmas cargas.
Nas primeiras semanas de um estímulo novo, ele reage — precisa se adaptar. Depois que ele se adapta, ele para de reagir. Para de evoluir. E o seu corpo fica igual.
Periodização progressiva é o oposto disso.
É o que eu faço há 4 anos com mais de 10 mil mulheres no Jornada Fit: o treino muda de mês em mês.
Cada bloco entrega um estímulo que o seu corpo ainda não recebeu: com carga, volume e intensidade planejados pra subir na hora certa, sem que você tenha que adivinhar nada e sem lesão.
SEM 1–2
SEM 3–6
SEM 7+
Você não vai precisar mais tempo na academia, ok?
Você vai passar o mesmo tempo…
Só que dessa vez o resultado vem, amor!
Acesso liberado na hora, direto no app.
Os 4 programas juntos, numa condição única
Você leva os quatro. A ideia é você trocar de formato conforme a semana sem trocar de método.
01 A progressão principal
O programa que faz 4 anos. Periodização progressiva pra academia, com blocos que evoluem mês a mês. É aqui que a maior parte do seu resultado acontece.
Valor: R$ 478,80
02 Pra semana que aperta
Quando você não tem nem sequer uma hora pra treinar, mas não quer falhar e ainda ter resultado. Densidade no lugar de duração. Você treina menos tempo sem sair da progressão.
Valor: R$ 378,80
03 Pra semana sem academia
Viagem, feriado, imprevisto. Treino completo sem equipamento, pra que a semana fora da rotina não vire um mês perdido.
Valor: R$ 297,00
04 O que sustenta tudo
Esse aqui não é acessório. Estímulo sem matéria-prima não constrói nada, e a maioria das mulheres que empaca está comendo bem menos proteína do que imagina. Cardápios prontos, comida de verdade, sem dieta de fome.
Valor: R$ 238,80
Nesses 4 anos, já são MAIS DE 10.140 MUSAS que transformaram os seus corpos!
Sem promessinha barata de internet. Estou falando do que JÁ aconteceu!
O alicerce pra construir um corpo QUE NUNCA ACHEI QUE CONSEGUIRIA TER…
Melhor investimento da minha vida! Antes: RESULTADO 0. Depois de conhecer a BIS meu corpo mudou da ÁGUA PRO VINHO!
Fazer um treino com a certeza que terei resultados e tudo isso pagando um valor MUITO PEQUENININHO!
seguidoras
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
E porque é mêsversário, ainda vai mais:
BÔNUS 1 · COMUNIDADE BIS
O lugar onde as musas se encontram. Porque treinar sozinha é a coisa que mais faz mulher desistir de um método que estava funcionando.
Valor: R$ 297,00
BÔNUS 2 · JORNADA FIT MOBILIDADE
Mobilidade e recuperação. Se a carga vai subir, a articulação precisa acompanhar — é o que garante que você chegue inteira no bloco seguinte.
Valor: R$ 178,80
Vamos fazer a conta.
O que você leva
No Mêsversário do Jornada Fit você paga:
ou R$ 478,80 à vista
Acesso por 1 ano, com renovação anual.
Acesso liberado na hora, direto no app.
É menos que a sua mensalidade da academia. Você já paga pra entrar. Isso aqui é pra que valha a pena entrar.
Por que 74%? Porque é aniversário. Em 4 anos eu nunca abri os quatro programas juntos, e não pretendo abrir de novo tão cedo. Em breve essa oferta some e cada um volta a ser vendido separado, no preço cheio.
Você tem 7 dias pra decidir.
Entra, abre o primeiro bloco, faz a primeira semana.
Se nesses dias você achar que é mais do mesmo, manda um e-mail e eu devolvo cada centavo.
Sem pergunta, sem formulário, sem constrangimento.
Depois de tudo que já te prometeram, o mínimo é o risco ser meu.
Perguntas frequentes
Tudo que você precisa saber antes de entrar.
Não. É exatamente pra quem já treina e empacou. Quem nunca treinou também consegue seguir, mas o problema que a periodização progressiva resolve é o seu: corpo adaptado, estímulo parado.
Você não vai. Fisiologicamente, o corpo feminino não constrói volume desse jeito sem um conjunto de fatores que não estão aqui. O que a carga progressiva faz é justamente o contrário do que você teme: é ela que dá forma, firmeza e o desenho que a esteira nunca vai dar.
Você tentou volume, tentou cardio, tentou comer menos. Progressão planejada é a única coisa que provavelmente você ainda não tentou — porque ela não existe em ficha de academia.
Não precisa. A periodização é construída em cima da frequência que cabe na sua semana, e o Express existe exatamente pra isso.
Não. Você leva os quatro. A ideia é você trocar de formato conforme a semana sem trocar de método — a progressão continua a mesma.
Você vai conseguir seguir. E a proposta é que, com carga planejada e sem adivinhação, essa área deixe de ser um problema em algumas semanas.
Por 1 ano, com renovação anual.
Tem trilha própria — o Jornada Fit Gestante, em separado pelo mesmo preço. Logo abaixo.
Compra confirmada, acesso no seu e-mail, tudo aberto no app.
Grávida? A celebração também é sua.
O Jornada Fit Gestante entra no mêsversário em separado, pelo mesmo preço:
Acesso exclusivo ao programa de gestação, com a mesma condição de aniversário. Mesma celebração, outra jornada.
Acesso liberado na hora, direto no app.
Mesmo preço do aniversário
12x de R$ 39,90
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
4 anos
4 programas por 1
Só até 31/08
Daqui a um ano você vai ter feito mais uns trezentos treinos.
Eles vão acontecer de qualquer jeito, você sabe.
Você vai sair do trabalho cansada e ir mesmo assim, como sempre faz.
A única pergunta é se eles vão te levar a algum lugar dessa vez.
É hora de você começar a ter resultado de verdade!